توضیحات آگهی
کافه صبحانه پاتوق در بردسیر کرمان ،به مدیریت سعید در بردسیر کرمان آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.
.. .
کافه صبحانه پاتوق در بردسیر کرمان
میزبان شما در محیطی کاملا ارام و دلنشین هستیم
دارای بار سرد و گرم و سرو قلیان صبحانه
ساعت کاری 7 الی 23
اهمیت وعده صبحانه سالم چیست؟
همه‌ی ما کم‌و‌بیش به اهمیت خوردن صبحانه‌ی سالم آگاه هستیم، اما مساله‌ی مهم فقط خوردن صبحانه نیست، بلکه مهم است که چه موادی را برای داشتن وعده‌ی صبحانه‌ی سالم، انتخاب می‌کنیم. “مثل یک پادشاه صبحانه بخور” قسمتی از ضرب‌المثلی که همیشه شنیده‌ایم. با‌این‌وجود وقتی از خواب بیدار می‌شویم، خواب بیشتر را انتخاب می‌کنیم یا صبحانه؟ اما جالب است بدانید، با آگاهی که از اهمیت وعده‌ی صبحانه داریم، تعداد زیادی از بزرگسالان، عملا خواب بیشتر را انتخاب می‌کنند. در این مقاله اهمیت صرف صبحانه را به اختصار بیان می‌کنیم.
صبحانه‌ی سالم در واقع پایان‌بخش ناشتایی شبانه و منبع انرژی آغاز روز جدید است. فواید و اهمیت خوردن این وعده‌ی مهم غذایی را بیان می‌کنیم. فواید صبحانه زمانی مشخص می‌شود که به‌عنوان یک عادت در سبک زندگی شما جا بیفتد.
فواید صبحانه سالم چیست؟
گفتیم که صبحانه یکی از وعده‌هایی است که فواید بسیاری برای بدن شما دارد. اما این فواید شامل چه مواردی هستند؟ چرا صبحانه خوردن می‌تواند کیفیت روز ما را افزایش دهد؟ در ادامه به این مسئله پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید.
۱. تامین انرژی
صبحانه‌ی سالم در ابتدای روز، انرژی لازم برای عملکرد مغز و بدن شما در طول روز را فراهم می‌کند. همچنین توانایی تمرکز و حافظه‌ای شما را افزایش می‌دهد. اگر به دنبال راهی برای افزایش سریع انرژی بدن هستید، صبحانه بخورید.
۲. کاهش استرس
مصرف صبحانه‌ی سالم در دراز‌مدت با بهبود عملکرد مغزی و بدنی، باعث بهبود خلق و کاهش استرس شما می‌شود. مصرف صبحانه با تنظیم قند خون، می‌تواند از احساس خستگی صبحگاهی جلوگیری کند.
۳. کنترل وزن
تحقیقات نشان‌داده که مصرف صبحانه‌ی سالم در دراز‌مدت، موجب کاهش وزن و تناسب اندام می‌شود. افرادی که از وعده‌ی صبحانه به قصد کاهش وزن، صرف نظر می‌کنند، جالب است بدانید که صبحانه‌ی سالم نه تنها موجب افزایش وزن نمی‌شود، بلکه با جلوگیری از مصرف میان‌وعده‌های پرکالری و افزایش سوخت‌و‌ساز بدن در طول روز، به کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین صرف صبحانه، اشتهای شما را در وعده‌های نهار و شام کاهش می‌دهد.
با‌این‌وجود، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف وعده‌ی صبحانه، به تنهایی، شاید تاثیری در کاهش یا افزایش وزن نداشته‌باشد. اما اگر شما قصد کاهش وزن دارید، برای کاهش کالری از برنامه‌ی غذایی‌تان، هرگز یک وعده‌ی غذایی را حذف نکنید. همچنین، تحقیقات نشان‌می‌دهد که افرادی که کاهش وزن داشته‌اند، غالبا وعده‌ی صبحانه را مصرف‌می‌کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.