باشگاه تخصصی کراسفیت تن ناز در یزد

باشگاه تخصصی کراسفیت تن ناز در یزد ،به مدیریت شادی شفیعی در یزد آماده ارائه خدمات به شما مشتریان و همشهریان عزیز و گرامی میباشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه  با ما همراه باشید، ایران مشاغل سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور،لطفا در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.

باشگاه تخصصی کراسفیت تن ناز در یزد

مجموعه ورزشی تن ناز آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد .

ویژه بانوان

رشته های تخصصی :
کراسفیت
بدنسازی تخصصی رشته تنیس
بادی پامپ
بادی استپ
فانکشنال
فوردی
تی آر ایکس
یوگا
ایروبیک

دارای به روز ترین دستگاه های خارجی

ساعت کاری :
۹ صبح الی ۱۳
۱۷ الی ۲۲

با بیش از ۱۳ سال سابقه کاری بالا و درخشان

تاریخچه کراس فیت :

این ورزش در اواخر سال ۱۹۹۰ توسط گرک گلسمن و لورن جنای طراحی شد. آن‌ها یک باشگاه ورزشی به نام کراس فیت تأسیس کردند و خیلی زود در تمام آمریکا و جهان شعبه‌هایی از این باشگاه بازگشایی شد.

مزایای تمرینات کراس فیت

این تمرینات مزایا و فواید متعددی دارد که در این قسمت به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

۱. تقویت بدن

تمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دنبال بدنی قوی هستید از رشته کراسفیت بهره ببرید. چرا که این ورزش با تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن در نهایت منجر به افزیش توان کلی بدن می‌شود.

نکات

• با کراس فیت عضلات حجم نمی‌گیرد؛
• کراسفیت برای کاهش وزن لازم است، اما ضروری نیست؛
• کراس فیت یک رشته ورزشی پایه برای وزنه برداری است.

۲. خاصیت فانکشنال

یکی دیگر از جنبه‌های ورزشی کراس فیت، فانکشنال بودن تمرینات است. اگر تمرینات فانکشنال باشد، می‌توان کارهای روزمره را با قدرت بیشتر و بدون خستگی مفرط انجام داد. از آنجایی که تمرینات در کراس فیت شامل حرکات قدرتی است، پس می‌توان از ویژگی فانکشنال بودن آن نیز بهره برد.