استفاده از نخ دندان برای سلامتی دندان ها ،ازآنجایی که بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است و تاثیر زیادی بر روی کیفیت زندگی ما دارد وسیله های زیادی بدین منظور طراحی شده است که یکی از آن ها نخ دندان است. نخ دندان همان طور که همه ی ما می دانیم رشته هایی نازکی به شکل نخ هستند که برای حذف مواد غذایی از بین دندان ها و مناطقی که مسواک قادر به تمیز کردن آن ها نیست، استفاده می شوند و می دانیم که ماندن غذا بین دندان ها باعث بسیاری از بیماری های دهان و دندان و در نتیجه پوسیدگی آن ها می شود. بنابراین استفاده از آن برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان توصیه می شود. استفاده از آن بعد از ناهار و قبل از رسیدن به خانه و قبل از استفاده از مسواک می تواند احساس خوبی را در شما بوجود آورد. با وجود این همه ویژگی های مثبت خیلی از مواقع افراد به دلیل سخت بودن استفاده و عدم آگاهی از نحوه ی استفاده صحیح از آن استفاده نمی کنند.
با ایران مشاغل همراه ما باشید .
مشاهده آگهی های :دندانپزشکی در تهران
۱. پیشگیری از بیماری لثه
معمولا عفونت های دندان و لثه و سایر بیماری های آن به دلیل عدم رعایت بهداشت ایجاد می گردد. خیلی از افراد تاکید دارند که به صورت مرتب مسواک زده اند و بهداشت را رعایت کردند اما باید بدانید پلاک های ایجاد شده در ناحیه میانی دندان ها و نزدیک لثه ها با مسواک زدن از بین نمی روند. در نتیجه باقی ماندن پلاک، افزایش سطح آن و سخت شدن پلاک باعث می شوند که بیماری های معروف لثه از جمله پریودنتال و … ایجاد گردند. با کمک کشیدن نخ دندان این پلاک ها از بین می روند و بستر ایجاد بیماری شکل نخواهد گرفت.
۲. جلوگیری از بوی بد دهان
بوی بد دهان چندین عامل دارد که یکی از آنها بخاطر باقی ماندن مواد غذایی و خوراکی در بین دندان هاست. این مواد بعد از باقی ماندن در بین دندان ها عامل افزایش فعالیت های باکتریایی می شوند و بوی بد دهان افزایش می یابد. با کمک نخ دندان و حذف باقی مانده انواع خوراکی و غذا از بین دندان ها از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری می شود.
۳. نظافت بهتر دندان های ارتودنسی شده
در مورد دندان های ارتودنسی شده به دلیل وجود تجهیزات ارتودنسی بر روی دندان ها، بازدهی مسواک به مراتب کاهش می یابد و خارج کردن جرم های باقی مانده در بین دندان ها سخت انجام می شود. با کمک نخ دندان می توان این مشکل را برطرف کرد.
۴. کنترل دیابت با کمک نخ دندان
فعالیت بیشتر باکتری های مضر درون دهان تحت تاثیر باقی مانده مواد ریز غذایی و خوراکی می تواند عاملی برای انتقال آنها به داخل خون فرد باشد و در تشدید سطح قند خون اثر گذار باشند. زمانی که کمک نخ دندان این ذرات ریز خوراکی و غذایی حذف گردند از ورود باکتری ها به خون جلوگیری می گردد و عاملی بر کنترل سطح قند خون می باشد. استفاده از نخ دندان برای افراد دیابتی در هر سنی ضروری است
۵. جلوگیری از بیماری های قلبی
انتقال باکتری ها به درون خون ریشه بسیاری از بیماری هاست و احتمال ایجاد فشار و تاثیر گذاری بر روی سلامتی سیستم قلب و عروق نیز وجود دارد. عدم رعایت کامل و صحیح بهداشت دهان با کمک نخ دندان سبب می گردد که حملات باکتری ها به خون بیشتر گردد و در سنین بالا بیماری های قلبی در فرد ایجاد شود.
۶. جلوگیری از بیماری های تنفسی
سیستم تنفسی بدن دیگر محدوده بسیار حساس است که با فضای دهان در ارتباط می باشد. هرگونه عفونت، بیماری و باکتری در محدوده دهان توانایی انتقال به سیستم تنفسی و ایجاد بیماری برای این سیستم را دارد. عفونت های سینوسی، برونشیت و در مواردی ذات الریه از جمله این بیماری ها هستند. کشیدن نخ دندان سطح بهداشت دهان را افزایش می دهد و مانع از قدرت گیری باکتری ها و انتقال آنها به سیستم تنفسی می شود.
۷. صرفه جویی در هزینه با کشیدن نخ دندان
در کنار حفظ سلامتی، با استفاده از نخ دندان به دلیل عدم ایجاد بیماری های گوناگون، به مقدار زیادی در هزینه های خود نیز صرفه جویی می کنید و نیاز به پرداخت مبالغ بالای هزینه خدمات درمانی نخواهید بود.
۸. زیبایی بیشتر در دندان ها
علاوه بر کدر شدن و زرد شدن سطح دندان ها، ایجاد خطوط سیاه و تیرگی در بین دندان ها نیز وجهه خوبی ندارد و ظاهر فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر با کشیدن نخ دندان شما می توانید در زیبایی ظاهری دندان خود نیز تاثیر گذار باشید.
انواع نخ دندان
تنوع در نخ دندان زیاد است و در دسته بندی های مختلف از نظر جنس، رویه و حالت بسته بندی قرار می گیرند. اینکه از کدام نوع نخ دندان استفاده شود بستگی به راحتی شما، فرم دندان ها و فاصله بین آنها دارد.
۱. نخ دندان استاندارد:
نخ های نایلونی رایج که دارای اندازه معمول و استانداردی هستند برای بیشتر دندان ها مناسب می باشند و قطر آنها به گونه ای طراحی شده است که فاصله دندان ها در حالت معمول را در بر بگیرد. نخ دندان استاندارد در چند دسته بندی قرار می گیرد : نخ طعم دار و نخ بدون طعم که شما در زمان استفاده این را احساس خواهید کرد و تهیه آن سلیقه ای می باشد. دسته بندی دیگر نخ موم دار و بدون موم می باشد. برای دندان هایی که دارای فاصله کم و فشرده هستند نخ موم دار راحت تر عمل می کند.
استفاده از نخ دندان برای سلامتی دندان ها
۲. نخ دندان دنتال تیپ:
اگر فاصله دندان های فرد زیاد باشد می تواند از این نخ ها که پهن و وسیع هستند استفاده کند. این نوع نخ در زمان ارتودنسی نیز قابلیت استفاده دارد.
۳. نخ دندان سوپر:
دسته دیگری از نخ های مناسب برای دندان ارتودنسی شده یا دندان هایی با فاصله زیاد نخ های دندان سوپر می باشند که شامل سه دسته نخ محکم، نخ اسفنجی و نخ معمولی هستند. نخ معمولی را برای پلاک خط لثه استفاده می کند، نخ اسفنجی مناسب براکت های ارتودنسی است و نخ محکم برای زیر براکت ها کاربرد دارد.
استفاده از نخ دندان برای سلامتی دندان ها
در طول روز چندبار باید نخ دندان کشید؟
ADA توصیه می کند 2 بار در روز مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. برخی از افراد ترجیح می دهند صبح نخ دندان بکشند ، در حالی که برخی دیگر استفاده از نخ دندان را قبل از خواب دوست دارند.
نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در روز تنها یک قدم در یک روال سالم بهداشت دهان و دندان است. برای سلامت مطلوب دندان ، موارد زیر را نیز باید در نظر بگیرید:
- دندان های خود را حداقل دو بار در روز با استفاده از یک حرکت دایره ای آرام مسواک بزنید.
- از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
- برای جلوگیری از آسیب دیدن لثه ها از برس نرم و مویی استفاده کنید.
- این نکته را رعایت کنید که باید زبان خود را نیز مسواک بزنید تا باکتری ها از بین بروند.
- دهانشویه همراه با فلوراید را در صورت امکان استفاده کنید.
- هر 3 تا 4 ماه یکبار مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید.
بعد از خوردن یا نوشیدن مواد غذایی شیرین ، یک لیوان آب بنوشید تا به شما کمک کند هرگونه قند یا ذرات غذا روی دندان و لثه از بین برود. - یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات باشد و مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی ها را محدود کنید.
- سالانه دو بار برای تمیز کردن و معاینات معمول به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
استفاده از نخ دندان برای سلامتی دندان ها
