خواص نارگیل برای کودکان

خواص نارگیل برای کودکان،  نارگیل یک میوه استوایی است و کمتر مانند سایر میوه ها در دسترس است و بیشتر فرآورده های نارگیل مانند پودر نارگیل را می توان در فروشگاهها پیدا نمود با ایران مشاغل همراه باشید.

 

نام لاتین

• Cocnut  Coco Nut

ترکیبات نارگیل

• نارگیل دارای آنزیم ، اکسیداز و کاتالاز می باشد.

ترکیبات صد گرم گوشت نارگیل تازه

1. آب  ۵۰/۹
2. پروئتین  ۳/۵
3. مواد چرب ۳۵ گرم
4. هیدراتهای کربن  ۹ گرم
5. سدیم  ۲۳میلی گرم
6. آهن ۱/۷ میلی گرم
7. فسفر ۹۵ میلی گرم
8. کلسیم ۱۳ میلی گرم
9. پتاسیم ۲۵۶ میلی گرم
10. تیامین ۵٫/. میلی گرم
11. رایبوفلاوین ۲٫/. میلی گرم
12. ویتامین C 3 میلی گرم

اشکال دارویی

1. مغز
2. شیر
3. ریشه
4. پوست

 

طبع نارگیل

 

• مغز یا گوشت نارگیل تازه ، گرم و خشک است.
• خشک شده نارگیل گرمتر و خشکتر است.
• طبیعت شیر آن گرم و مرطوب است.

خواص درمانی نارگیل

خواص نارگیل برای کودکان

خواص نارگیل و اسیدهای چرب سالم

• اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل می توانند بدن شما را به سوزاندن چربی تشویق کنند و آنها انرژی سریع بدن و مغز شما را تأمین می کنند.
• اسیدهای چرب نارگیل همچنین باعث افزایش کلسترول HDL (خوب) در خون شما می شوند که این امر به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند.خواص نارگیل برای کودکان
•  روغن نارگیل از نظر MCT حاوی مقادیر زیادی است ، نوعی چربی است که بدن شما نسبت به بیشتر چربی های دیگر متابولیزه می کند.
• خواص نارگیل برای کودکان ،MCT ها مسئول بسیاری از فواید سلامتی روغن نارگیل هستند.

خواص نارگیل و سلامت قلب

• در برخی از نقاط جهان ، نارگیل ، یک ماده اصلی رژیم غذایی محسوب می شود و بیش از ۶۰٪ کالری خود را از نارگیل به دست می آورد.
• روغن نارگیل حاوی چربیهای اشباع طبیعی است که باعث افزایش سطح کلسترول HDL (خوب) در بدن می شود .
• خواص نارگیل برای کودکان ، بسیاری از متخصصان معتقدند که روغن نارگیل ممکن است سلامت قلب را در مقایسه با بسیاری از چربی های دیگر تقویت کند.
• یک مطالعه دیگر در ۱۱۶ بزرگسال نشان داد که به دنبال یک برنامه غذایی حاوی روغن نارگیل باعث افزایش کلسترول HDL (خوب) در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر خواص نارگیل برای کودکان
• درچندین مطالعه دیگر نشان داده شده که روغن نارگیل می تواند سطح کلسترول HDL (خوب) خون را بالا ببرد ، که با بهبود سلامت متابولیک و خطر پایین تر بیماری قلبی مرتبط است.

خواص نارگیل و سلامت دندان

• خواص نارگیل برای کودکان ،نارگیل برای سلامتی دهان بسیار عالی است مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که روغن نارگیل به طور جداگانه می تواند بسیاری از علل شایع پوسیدگی دندان را متوقف کند.خواص نارگیل برای کودکان
• اسید لوریک (یک اسید چرب با زنجیره متوسط ​​که تقریبا ۵۰٪ از روغن نارگیل را تشکیل می دهد) باکتریهای دهانی را از بین می برد که منجر به پوسیدگی و پلاک دندان می شود.خواص نارگیل برای کودکان
•  استفاده از روغن نارگیل به عنوان دهانشویه ممکن است از عفونت دهان جلوگیری کند ، کشیدن روغن که شامل چرخش روغن نارگیل در دهان مانند دهانشویه است ، ممکن است برخی از باکتری های مضر در دهان را از بین ببرد.

خواص نارگیل و سلامت مو

•  روغن نارگیل تنها روغنی است که باعث ترمیم مو و کاهش موهای آسیب دیده می شود این به دلیل وزن مولکولی کم و زنجیره خطی مستقیم است که به آن اجازه می دهد تا به راحتی در شافت مو نفوذ کند خواص نارگیل برای کودکان

خواص نارگیل و نوشیدنی نیرو زایی

• یکی دیگر از خواص نارگیل افزایش نیرو بدن است و اگر نارگیل با شکر مصرف شود مولد خون صالح و نیرو دهنده می باشد.
• نارگیل نوشیدنی ورزشی طبیعی است نارگیل منبع طبیعی الکترولیتها به ویژه پتاسیم ، سدیم ، کلسیم ، منیزیم و فسفر است برخلاف نوشیدنی های ورزشی تجاری ، هیچ گونه طعم و رنگی مصنوعی ندارد.
•  از آنجا که نوشیدنی های ورزشی به طور خاص برای ورزشهای مضراب بدن طراحی و ساخته شده است ، این گروه ممکن است بیشتر از نوشیدنی ورزشی بهره مند شوند ، زیرا معمولاً حاوی سدیم بیشتری است.