توضیحات آگهی
آموزش هنر دفاع شخصی وینگ چون قاسمی در بندرعباس ،به مدیریت آقای قاسمی در هرمزگان آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.
آموزش هنر دفاع شخصی وینگ چون قاسمی در بندرعباس
آموزش دفاع شخصی وینگ چون له صورت حرفه ای تخصصی با اهدای مدرک معتبر فدراسیون وشو در این مجموعه انجام می شود
آموزش هنر دفاع شخصی وینگ چون قاسمی در بندرعباس
دفاع شخصی
دفاع شخصی عملی است که برای محافظت از خود در برابر حملات،با استفاده از نیروی فیزیکی انجام می دهیم برای دفاعی موثر در برابر حملات متنوع لازم است تا انواع گوناگون حملات، و تکنیک های موثر برای دفاع در برابر این گونه حملات را تجزیه و تحلیل کنیم.همچنین شناسایی نقاط ضعف و قوت این تکنیک ها هم به اندازه شناسایی نقاط قوت و ضعف ها و محدودیت های شما ضروری است.
تکنیک های ضربه زدن
ضربات دست را می توان با دست مشت کرده و یا دست باز اجرا کرد.با دست مشت کرده حتما ضربات را با مفاصل انگشت اشاره و انگشت بعدی آن وارد کنید بیشترین تاثیر را خواهد داشت همچنین می توانید با استفاده از نرمه دست در حالت مشت کرده ضربه مشت چکشی را اجرا کنید.
با دست باز به صورتی که انگشتها به هم چسبیده باشند می توانید ضربه مشهور به ضربه کاراته را با نرمه دست انجام دهید.
در ضربات پا می توان با روی پا و یا تیغه بیرونی پا ضربات را وارد کرد در فاصله موثر ، نمی توان قدرت ضربات پاشنه پا به شکم را نادیده گرفت.
ضربات آرنج در فواصل نزدیک بسیار کاربردی است و می توان آنها را در جلو و یا رو به عقب اجرا کرد.ضربات زانو هم باید در فاصله نزدیک اجرا شوند ضربات زانو را می توان به حالت عمودی و یا در جهت افقی اجرا کرد.
مفاصل
همه مفاصل بدن انسان را می توان به منظور دفاع شخصی تحت تاثیر قرار داد.با این حال باید تمرکز تان بر روی مچ دست،آرنج،شانه، انگشتان و گردن باشد.دو مفصل دیگر که می توانید مورد استفاده قرار دهید قوزک پا و زانو است البته این دو کمتر در دسترس هستند و فقط در شرایطی می توانید به آنها دسترسی داشته باشید.
می توانید با استفاده از مفاصل فرد مهاجم حمله او را دفع کنید.می توانید مفصل را بشکنید و یا با کمی فشار مفصل را به شدیدا درد بیاورید و یا نه صرفا می توانید حمله را دفع و کمی فرد را کنترل کنید تا از میزان خشونت او کاسته شود و شما در موضع بالاتری قرار بگیرید.
ممکن است مهاجم از شما قویتر و یا بزرگتر باشد برای اجرای تکنیک های مفاصل در این حالت بهتر است کمی به حریف ضربات پی در پی بزنید تا از نیروی آن کاسته شود وسپس تکنیک مفصل را اجرا کنید همچنین این ضربه ها موجب می شود تا حریف را گیج کرده و متوجه اجرای تکنیک مفصل توسط شما نشود و با کمترین دفاع کار خود را انجام دهید.
می توانید از نیروی خود حریف برای به کنترل درآوردن او استفاده کنید.
آموزش هنر دفاع شخصی وینگ چون قاسمی در بندرعباس
ضد حمله
ضد حمله به این معنی است که شما حمله اولیه حریف را بلوکه کرده و یا جا خالی می دهید و سریعا با یک حمله کنترل شده از جانب شما اوضاع برعکس می شود.ضد حمله ها هم باید به صورت پیوسته یاد رفته شوند می توانید از ترتیب زیر برای یاد رفتن آنها استفاده کنید.
گرفتن مچ دست – هر دو مچ مستقیم یا ضربدری
گرفتن شانه و یا آرنج
گرفتن گردن از پشت و از جلو
گرفتن موی سر
حملات دست – انواع مشت ها
حملات با پا
حملات با چاقو
حمله چند مهاجم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.