باشگاه بدنسازی نفس در چیتگر تهران ،به مدیریت خانم مریم پروین در چیتگر تهران آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.

باشگاه بدنسازی نفس در چیتگر تهران

باشگاه بدن سازی نفس

مخصوص بانوان (صبح و عصر )

با حضور حرفه ای ترین مربی ها

انجام کلاس های یوگا ،بدنسازی ،پیلاتس

ژیمناستیک ،ایروبیک ،زومبا ،تی آر ایکس

کلاس رقص

باشگاه بدنسازی نفس در چیتگر تهران

ویژگی های باشگاه ورزشی درجه یک

سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند.پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند.باشگاه ها و سالن های ورزشی باید به امکانات هواسازی و تهویه مطبوع مجهز شده باشند.بوی عرق فضای باشگاه را پر نکرده باشد و رمای هوا نیز متناسب باشد .سوم اینکه سقف باشگاه باید به اندازه کافی بلند باشد و متراژ کافی نسبت به جمعیت و تجهیزات بدنسازی و ورزشی نیز داشته باشد از نظر ساختمانی باشگاهی را انتخاب کنیدکه در زیر زمین نباشد چون اصولا باشگاه هایی که در زیر زمین هستند هوای خوبی ندارند.

بدنسازی

بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می‌آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.به فردی که تمرینات سخت ورزش بدنسازی را انجام می‌دهد، بدنساز می‌گویند. باشگاه بدنسازی نقش بسیار مهمی در سلامت و کیفیت ورزش شما دارد.

تاثیرات بدنسازی بر عضلات

تمرینات قدرتی و مقاومتی مختلف بدنسازان از آن‌ها فرد قوی، ورزیده‌ و عضلانی‌ می‌سازد. تقویت و پرورش عضلات فوایدی بر سلامتی دارد، مانند: تمرینات قدرتی و مقاومتی که عضلات پشتی را هدف قرار می‌دهد.این تمرینات فقط برای زیبایی و چشم ‌نوازی استایل بدنساز نیست. بلکه برای محافظت از ستون مهره‌ها نیز موثر است. باشگاه بدنسازی خوب و مربی خوب میتوند به شما در این کار کمک بسیار زیادی میکند. «بدنسازی» فقط مربوط به عضله سازی و پرورش اندام نیست؛ بلکه روی سلامتی هر فرد تأثیر به‌سزایی می‌گذارد. اگر به دنبال یک رشته ورزشی با فواید جسمی و ذهنی مختلفی هستید. باید بدانید ورزش بدنسازی تمام این موارد را داراست.باشگاه بدنسازی میتواند به شما کمک کند تا به اندام دلخواه و مورد نظر خود برسید.