باشگاه کراس فیت دینامیک در مهرشهر کرج

باشگاه کراس فیت دینامیک در مهرشهر کرج ، به مدیریت میلاد کار آمد در مهرشهر کرج آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.

خدمات باشگاه کراس فیت دینامیک در مهرشهر کرج

مجموعه ورزشی دینامیک آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد .

ویژه آقایان

بدنسازی
کراس فیت
کلاس های رزمی
ماساژ تخصصی

دارای پارکینگ اختصاصی ( نگهبانی )
دارای قسمت vip شامل : کمد اختصاصی ، جکوزی ، حوضچه ، سالن بیلیارد ، پلی استیشن ، فوتبال دستی می باشد .

دارای به روز ترین دستگاه های خارجی
رستوران رژیمی و کافی شاپ

با بیش ۶ سال سابقه کاری بالا و درخشان

ساعت کاری مجموعه :
۶ صبح الی ۱۲ شب

روز های تعطیل :
۱۱ صبح الی ۱۹ عصر

مجموعه دینامیک در روز های جمعه از ساعت ۱۲ ظهر الی ۱۹ عصر مفتخر است در خدمت شما همراهان عزیز باشد .

تاریخچه کراس فیت :

این ورزش در اواخر سال ۱۹۹۰ توسط گرک گلسمن و لورن جنای طراحی شد. آن‌ها یک باشگاه ورزشی به نام کراس فیت تأسیس کردند و خیلی زود در تمام آمریکا و جهان شعبه‌هایی از این باشگاه بازگشایی شد.

مزایای تمرینات کراس فیت

این تمرینات مزایا و فواید متعددی دارد که در این قسمت به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

۱. تقویت بدن

تمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دنبال بدنی قوی هستید از رشته کراسفیت بهره ببرید. چرا که این ورزش با تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن در نهایت منجر به افزیش توان کلی بدن می‌شود.

نکات

• با کراس فیت عضلات حجم نمی‌گیرد؛
• کراسفیت برای کاهش وزن لازم است، اما ضروری نیست؛
• کراس فیت یک رشته ورزشی پایه برای وزنه برداری است.

۲. خاصیت فانکشنال

یکی دیگر از جنبه‌های ورزشی کراس فیت، فانکشنال بودن تمرینات است. اگر تمرینات فانکشنال باشد، می‌توان کارهای روزمره را با قدرت بیشتر و بدون خستگی مفرط انجام داد. از آنجایی که تمرینات در کراس فیت شامل حرکات قدرتی است، پس می‌توان از ویژگی فانکشنال بودن آن نیز بهره برد.