باشگاه استار اسپورت در یزد

باشگاه استار اسپورت در یزد ،به مدیریت جناب آقای محسن قاسمی نسب در یزد آماده ارائه خدمات به شما مشتریان و همشهریان عزیز و گرامی میباشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه  با ما همراه باشید، ایران مشاغل سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور،لطفا در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.                        

خدمات باشگاه استار اسپورت در یزد

این مجموعه ورزشی دو سالن مجزا می باشند با مجرب ترین و به روز ترین مربی ها و دارای دو سالن می باشد. سالن اول برای رشته های بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی و ... را دارد سالن دوم سالن ژیمناستیک و پارکور ،رشته های رزمی با امکانات کامل و با ۴۰۰ متر فضا و رینگ بوکس ، انواع کیسه بوکس ،رشته های ژیمناستیک و پارکور،پیست بادی، انواع تشک های ایمنی و انواع موانع پارکور با بیش از ۲۰ سال سابقه کاری آماده ارائه خدمات می باشد      

بدنسازی چیست،باشگاه استار اسپورت

بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می‌آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.به فردی که تمرینات سخت ورزش بدنسازی را انجام می‌دهد، بدنساز می‌گویند. باشگاه بدنسازی نقش بسیار مهمی در سلامت و کیفیت ورزش شما دارد.

تاثیرات بدنسازی بر عضلات،باشگاه استار اسپورت

تمرینات قدرتی و مقاومتی مختلف بدنسازان از آن‌ها فرد قوی، ورزیده‌ و عضلانی‌ می‌سازد. تقویت و پرورش عضلات فوایدی بر سلامتی دارد، مانند: تمرینات قدرتی و مقاومتی که عضلات پشتی را هدف قرار می‌دهد.این تمرینات فقط برای زیبایی و چشم ‌نوازی استایل بدنساز نیست. بلکه برای محافظت از ستون مهره‌ها نیز موثر است. باشگاه بدنسازی خوب و مربی خوب میتوند به شما در این کار کمک بسیار زیادی میکند. «بدنسازی» فقط مربوط به عضله سازی و پرورش اندام نیست؛ بلکه روی سلامتی هر فرد تأثیر به‌سزایی می‌گذارد. اگر به دنبال یک رشته ورزشی با فواید جسمی و ذهنی مختلفی هستید. باید بدانید ورزش بدنسازی تمام این موارد را داراست.باشگاه بدنسازی میتواند به شما کمک کند تا به اندام دلخواه و مورد نظر خود برسید.

 

آمادگی جسمانی چیست؟

آمادگی جسمانی (physical fitness) به وضعیتِ سلامت جسم و توانایی‌های آن در افراد می گویند. به بیان دیگر، آمادگی جسمانی مجموعه ای از فاکتورهای متفاوت از جمله قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت هوازی، انعطاف پذیری و ترکیبی بدنی است.یعنی اگر فعالیت‌های بدنی و کارهای روزمره را بدون خستگی مفرط در تمام مراحل زندگی انجام دهیم، پس از آمادگی جسمانی بالایی برخورداریم.باشگاه استار اسپورت بهترین باشگاه برای انواع رشته های ورزشی با فضای ورزشی عالی .  

ارتباط آمادگی جسمانی با وزن و سلامتی بدن

آمادگی جسمانی ارتباط چندانی به اندام شخص ندارد. چون ممکن است فردی با وزن کمتر، از نظر جسمی برای انجام هر فعالیت بدنی آماده‌تر باشد. اما یک فرد با وزن بیشتر، در انجام فعالیت‌های بدنی، ضعیف عمل کند. پس نگران نباشید چون حتی با بدن ضعیف هم می توانید عضلات قوی داشته باشید. برای رسیدن به آمادگی جسمانی بالا به تمرینات طولانی و سخت نیازی نیست. پس با وجود سن زیاد هم توانایی افزایش آمادگی جسمانی را خواهید داشت. بنابراین ۱۵۰ دقیقه تمرین متوسط در هفته منجربه تغییرات چشم گیری در میزان آمادگی جسمانی می‌شود. در نتیجه می‌توانید از همین امروز شروع کنید. برنامه‌ای برای تمرین بریزید و از نتایج به دست آمده شگفت‌زده شوید.باشگاه استار اسپورت دارای بهترین مربی ها برای رشته های ورزشی و آمادگی جسمانی.