درمان خار پاشنه مرکز ارتوپد فنی یزدان در یزد ، به مدیریت جناب آقای دکتر رحیمی در یزد آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.
خدمات درمان خار پاشنه مرکز ارتوپد فنی یزدان در یزد
درمان قطعی خار پاشنه با سالها تجربه در خشان کاری در این مجموعه به صورت حرفه ای انجام می شودخار پاشنه، که به آن استئوفیت پلانتار هم می‌گویند، زائده‌ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا، در محل اتصال رباط کف پا به استخوان، ایجاد می‌شود. این زائده می‌تواند باعث درد و التهاب شدید در ناحیه پاشنه شود.
علل ایجاد خار پاشنه:
- فشار مکرر بر روی پاشنه پا: این فشار می‌تواند ناشی از فعالیت‌هایی مانند دویدن، پریدن، پیاده‌روی زیاد یا پوشیدن کفش‌های نامناسب باشد.
- چاقی: اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری به پاشنه پا وارد کند.
- ایستادن طولانی مدت: افرادی که به مدت طولانی سر پا می‌ایستند، بیشتر در معرض ابتلا به خار پاشنه هستند.
- کف پای صاف یا قوس دار: این شرایط می‌توانند نحوه توزیع وزن در پا را تحت تاثیر قرار داده و فشار بیشتری به پاشنه پا وارد کنند.
- برخی از بیماری‌ها: آرتریت روماتوئید، دیابت و بیماری‌های التهابی مانند سندرم فاسئیت پلانتار می‌توانند خطر ابتلا به خار پاشنه را افزایش دهند.
علائم خار پاشنه:
- درد در پاشنه پا: این درد معمولاً هنگام قدم زدن، دویدن یا ایستادن بدتر می‌شود و ممکن است در صبح ها بعد از بلند شدن از خواب شدیدتر باشد.
- سفتی در پاشنه پا: ممکن است هنگام حرکت دادن مچ پا احساس سفتی کنید.
- تورم در پاشنه پا: ناحیه پاشنه پا ممکن است متورم و قرمز به نظر برسد.
- احساس درد در هنگام لمس پاشنه پا: ممکن است هنگام فشار دادن روی پاشنه پا یا لمس آن با انگشتان خود احساس درد کنید.
تشخیص خار پاشنه:
پزشک برای تشخیص خار پاشنه، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و ممکن است از آزمایشاتی مانند اشعه ایکس یا سونوگرافی برای تأیید تشخیص استفاده کند.
درمان خار پاشنه:
درمان خار پاشنه معمولاً شامل موارد زیر است:
- استراحت: از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، خودداری کنید.
- استفاده از یخ: برای کاهش درد و التهاب، چند بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پاشنه خود یخ بگذارید.
- داروهای مسکن بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- استفاده از بریس یا کفش مخصوص: بریس یا کفش مخصوص می‌تواند به کاهش فشار روی پاشنه پا و حمایت از آن کمک کند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در انجام تمریناتی برای کشش و تقویت عضلات پا و همچنین کاهش درد و التهاب کمک کند.
- تزریق استروئید: در موارد شدید، ممکن است پزشک برای کاهش التهاب از تزریق استروئید استفاده کند.
- عمل جراحی: در موارد بسیار نادر که سایر روش‌های درمانی موثر نیستند، ممکن است عمل جراحی برای برداشتن خار پاشنه لازم باشد.
پیشگیری از خار پاشنه:
- از پوشیدن کفش‌های نامناسب خودداری کنید: کفش‌هایی را انتخاب کنید که راحت باشند، قوس خوبی داشته باشند و از پاشنه شما به خوبی حمایت کنند.
- از فعالیت‌های شدید به تدریج شروع کنید: اگر به طور ناگهانی شروع به انجام فعالیت‌های ورزشی جدیدی کنید، ممکن است به پاشنه پا فشار وارد شود.
- وزن خود را کنترل کنید: اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری به پاشنه پا وارد کند.
- تمرینات کششی و تقویتی انجام دهید: انجام حرکات کششی و تقویتی برای عضلات پا و مچ پا می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به خار پاشنه کمک کند.
.jpeg&w=3840&q=75)
