توضیحات آگهی
باشگاه ورزشی رزمی هوازی غدیر در گلبهار ،به مدیریت جناب آقای سلیم پور در گلبهار آماده ارائه خدمات به شما مشتریان و همشهریان عزیز و گرامی میباشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه با ما همراه باشید، ایران مشاغل سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور،لطفا در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.
باشگاه ورزشی رزمی هوازی غدیر در گلبهار
- مجموعه ورزشی غدیر دارای 2 شعبه فعال در رشته های :
- ایروبیک
- یوگا
- فیتنس
- trx
- کراس فیت
- cx
- زومبا
- ووشو
- mma
- کیک بوکسینگ
- دفاع شخصی
- بوکس
ساعت کاری 8صبح تا 10شب
سانس بانوان: 8صبح تا 6عصر
سانس آقایان: 6عصر تا 10
ورزش هوازی
ورزش هوازی یا همان “تمرین هوازی” یک نوع ورزش است که توسط بدن انجام می‌شود و به اصطلاح به معنای “با هوا” یا “با اکسیژن” است. این نوع ورزش شامل فعالیت‌هایی می‌شود که منجر به افزایش نرخ تنفس و ضربان قلب می‌شوند و اکسیژن به بدن تامین می‌کنند. ورزش‌های هوازی به عنوان یک روش موثر برای تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدن به فعالیت‌های جسمانی، و افزایش کارایی تنفسی شناخته می‌شوند.
برخی از ورزش‌های هوازی معمول شامل موارد زیر هستند:
- دویدن: دویدن یکی از معروف‌ترین ورزش‌های هوازی است. این فعالیت به تقویت عضلات قلبی و تنفسی، افزایش استقامت و سوختن کالری کمک می‌کند.
- شنا: شنا یک فعالیت هوازی عالی برای تقویت عضلات تمام بدن و افزایش قدرت تنفسی است.
- ژیمناستیک: ژیمناستیک شامل تمرینات بدنی متنوعی می‌شود که عضلات، انعطاف‌پذیری و تعادل را تقویت می‌کنند.
- دراگون بوتی: این تمرینات شامل حرکات تناسبی، تعادل، و افزایش استقامت است که با استفاده از وزن بدن انجام می‌شوند.
- تردمیل و دوچرخه ثابت: استفاده از تردمیل یا دوچرخه ثابت نیز برای افزایش نرخ ضربان قلب و تقویت قلب و عروق مفید است.
ورزش هوازی باعث بهبود سلامت عمومی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، کنترل وزن، و بهبود استقامت جسمانی می‌شود. برای بهره‌برداری کامل از مزایای این نوع ورزش، توصیه می‌شود که به منظمی و به میزان مناسب انجام شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.