باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز

اطلاعات تماس این آگهی

راه های ارتباطی

شماره تماس : 09178008548

شماره تماس : 09393168081

اینستاگرام: Home.pilates.shz@

تلگرام: 09393168081

واتساپ: 09393168081

آدرس: شیراز خیابان فرهنگ شهر ، نبش کوچه ۳۶ ، ساختمان طبیعت ، بلوک b , طبقه ۲ واحد ۴

لطفا در هنگام تماس اعلام کنید که شماره شما را از سایت ایران مشاغل دریافت نمودم

توضیحات آگهی

باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز ، به مدیریت صدیقه شجاعی در شیراز آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.

خدمات باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز

خانه پیلاتس آماده ارائه خدمات:
پیلاتس ( ریتمی ، حرکات اصلاحی ، پیلاتس کودکان ، پیلاتس تعادلی (معلق)
فانکشنال فیتنس
تی آر ایکس ، سی ایکس ، دستگاه ای ام اس
ویژه آقایان و بانوان

ساعت کاری مجموعه :
۷ صبح الی ۲۲

مدیریت مجموعه ، مسئول کمیته پیلاتس استان فارس و جنوب کشور
مربی و مدرس بین المللی پیلاتس ، آب درمانی و پیلاتس در آب می باشد.

باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز :

پیلاتس چیست :

پیلاتس (Pilates) یک سیستم تمرین بدنی و تناسب اندام است که توسط جوزف پیلاتس (Joseph Pilates) در دهه 1920 ایجاد شد. این سیستم تمرینی به منظور تقویت عضلات بدن، افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و تناسب اندام، و ایجاد طراوت جسمانی و ذهنی توسعه یافت.

مهمترین ویژگی‌های پیلاتس عبارتند از:

1. **تمرکز بر کنترل و فن آوری**: در پیلاتس، تمرکز بر روی کنترل دقیق حرکات و فن آوری صحیح تمرین‌ها بسیار مهم است. این به منظور جلوگیری از آسیب‌های ناشی از حرکات نادرست و تنش‌های بدنی است.

2. **تمرینات اصلی**: پیلاتس از تعداد محدودی تمرین اصلی تشکیل شده است که به اندازه کافی متنوع هستند تا تمام عضلات بدن را تقویت کنند.

3. **استفاده از تنش و تعادل**: تمرینات پیلاتس از تنش عضلات به صورت مداوم و تعادل بین عضلات مختلف برای بهبود قوام و انعطاف اندام استفاده می‌کنند.

4. **تنفس و ذهن**: در پیلاتس، تمرینات همراه با تمرین تنفس عمیق و تمرکز ذهنی انجام می‌شوند. این به ایجاد تعادل بین بدن و ذهن کمک می‌کند.

5. **مناسب برای همه افراد**: پیلاتس مناسب برای افرادی از انواع سطوح تناسب اندام و سنین مختلف است. از افراد مبتدی تا حرفه‌ای‌ها، همه می‌توانند از این سیستم تمرینی بهره‌مند شوند.

6. **افزایش انعطاف پذیری**: پیلاتس بهبود انعطاف پذیری عضلات و مفاصل را ترویج می‌کند که به کاهش خطر آسیب‌های مرتبط با انعطاف ناکافی کمک می‌کند.

7. **تمرین مرکزی (Core)**: بخش مهمی از تمرینات پیلاتس به تقویت مرکز بدن یا عضلات مرکزی اختصاص دارد که شامل عضلات شکمی، پشتی و نیزه‌ای می‌شود.

پیلاتس به عنوان یک روش تمرین برای تقویت عضلات بدن، افزایش انعطاف و بهبود تعادل و قدرت جسمانی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد و تنش‌های مرتبط با عضلات و اندام‌های بدن کمک کند.

باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز

5/5 - (1 امتیاز)

جستجو

دیدگاه خود را بیان کنید

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “باشگاه خانه پیلاتس شجاعی در شیراز”

برچسب‌ها: باشگاه در شیراز

بازدید: 377 بازدید
دسته‌بندی: متفرقه
استان / شهر: شیراز , فارس

گزارش مشکل آگهی

هشدار مهم!

با توجه به سواستفاده افراد سودجو از نام ایران مشاغل، دقت فرمایید تمامی پرداختی های این مجموعه از طریق شماره کارت زیر انجام می شود، از پرداخت وجه به هر شماره کارت دیگر جدا خودداری نمایید.

در صورت واریز وجه به شماره کارتی جز شماره کارتی که در زیر ذکر شده ایران مشاغل هیچ مسئولیتی در قبال پرداخت شما نخواهد داشت.

5892-1010-2028-8771

بانک سپه، به نام خانم بیتا غلامی گلشنی

ورود

ثبت نام