تولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی ، به مدیریت شاهین زارع در اهر آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید ایران مشاغل سامانه برتر ثبت مشاغل کشور در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران مشاغل دیده ایم.
خدمات تولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی
تولید انواع میوه خشک ، مثل : سیب آلو ، هلو ، کیوی پرتقال ، موز ، انجیر ، نارگیل با 5 سال سابقه کاری را ارائه بهترین کیفیت
تولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی
میوه خشک شده چیست؟
میوه خشک شده به میوه ای گفته می شود که در اثر خشک شدن تمام آب خود را از دست داده است. در واقع میوه های خشک با از دست دادن آب، اندازه کوچکتری پیدا می کنند اما میزان قند و کالری آنها نسبت به میوه های تازه بسیار بیشتر است. میوه خشک، سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین های مختلف ضروری بدن است، بنابراین مصرف میوه های خشک متنوع در برنامه روزانه به عنوان یک میان وعده می تواند سلامتی بدن را تضمین کنند.چه میوه هایی را می توان خشک کرد؟
درصد بالایی از میوه ها قابلیت خشک شدن را دارند اما معروف ترین میوه های خشک شده عبارتند از: کشمش، مویز، توت سفید، انجیر، هلو، آلو، زردآلو، شلیل، سیب، به، انبه و غیره می باشندتولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی
کالری میوه خشک چقدر است؟
کالری میوه‌های خشک شده در اغلب موارد، بسیار بیشتر از میوه‌های تازه است و به طور میانگین در هر ۱۰۰ گرم میوه خشک شده، ۲۶۴ کالری انرژی وجود دارد. در جدول پایین میزان کالری دریافتی از برخی میوه های خشک را برای شما تهیه کرده ایم تا به کمک آن بتوانید بر میزان کالری دریافتی خود تمرکز بیشتری داشته باشید.میزان کالری دریافتی از ۱۰ گرم میوه خشک
- آلو: ۲۲ کالری
- زردآلو: ۲۲ کالری
- هلو: ۲۲ کالری
- گلابی: ۲۴ کالری
- سیب: ۲۲ کالری
- موز: ۵۳ کالری
- کیوی: ۳۸ کالری
- نارنگی: ۳۵ کالری
-
تولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی
مصرف میوه های خشک چه فایده ای دارند؟
همانطور که می‌دانید بدن انسان در طول روز به مواد معدنی و ویتامین های زیادی نیاز دارد و برای دریافت این مواد هر فرد باید در طول روز ۲-۳ بار میوه مصرف کند. اما با توجه به اینکه در فصول سرد سال از تنوع میوه ها کاسته می شود بسیاری از افراد از خوردن میوه سر باز می زنند پس برای رفع این مشکل بهتر است در تابستان میوه های مورد علاقه خود را خشک و یا فریز کنید تا در طول سال بتوانید از آنها استفاده کنید. میوه خشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کنترل دیابت، بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیر یبوست، تناسب اندام، استحکام استخوان ها، سلامت قلب، جلوگیری از پیری زود رس، کاهش ریسک ابتلا به افسردگی و آلزایمر، درمان کم خونی و بسیاری از بیماری های دیگر را دارد.تولیدی میوه خشک فازوما در اهر آذربایجان شرقی
میوه خشک چه مزیتی نسبت به میوه تازه دارد؟
یکی از مهمترین مزیتی که میوه خشک نسبت به میوه تازه دارد، مدت زمان نگهداری آن است یعنی میوه خشک را میتوانید برای چند ماه و حتی چند سال بدون یخچال نگهداری کنید. از دیگر نقاط مثبت میوه های خشک، حجم فضایی است که اشغال می کنند به طوری که میوه های خشک با از دست دادن آب به فضای کمتری برای نگهداری نیاز دارند
