سفر و آرامش روح

سفر و آرامش روح، همه ما می‌دانیم که سفر کردن می‌تواند خیلی سرگرم‌کننده و جالب و در عین حال وحشتناک باشد. اما باید بدانید که حتی سفرهای استرس‌زا و ناخوشایند هم کمک زیادی به جسم و روح شما می‌کند. با ایران مشاغل همراه ما باشید .  

مشاهده آگهی های :باربری در همدان 

سفر به شما در بهسازی کمک می‌کند

پاتریک روتفوس، نویسنده، می‌گوید: «یک جاده طولانی می‌تواند بیشتر از صد سال سکوت به شما در مورد خویش بیاموزد». سفرهای تجربی به ویژه به کشوری خارجی می‌تواند به شما در ارزیابی مجدد و بهسازی زندگی کمک کند. والری ویلسون، متخصص سفر انفرادی و بنیانگذار تراستد تراول گرل می‌گوید: «اگر اجازه دهید، سفر این توانایی را دارد که ذهن شما را به گونه‌ای که هرگز تصور نمی‌کردید گسترش دهد». علاوه بر این، درس‌های ارزشمندی که در طول مسیر می‌آموزید، بینش را گسترده‌تر، شما را آگاه‌تر و ذهن را برای کارهای جدید پذیراتر می‌کند. وردگال می‌گوید: «من عاشق سفر به مکان‌هایی با فرهنگ‌های مختلف هستم. چنین سفرهایی شما را مجبور به تأمل در مورد خویشتن می‌سازد». این جهانگرد حرفه‌ای اعتقاد دارد که «تفاوت بهتر یا بدتر نیست، تنها تفاوت است. اما روبرو شدن با این تفاوت‌ها به من کمک می‌کند تا اصول و ارزش‌های خود را دوباره ارزیابی کنم و گاهی آن‌ها را تغییر دهم». اگر در حال بیرون آمدن از تحولی بزرگ در زندگی خود هستید، کشف مکان‌های جدید نیز می‌تواند شروعی تازه برای شما باشد. ویلسون که از ترس عود مجدد بیماری خود شروع به سفر کرد می‌گوید: «طی مدت چندین سال ابتلا به بیماری لایم دنیای من کوچک شد. دوستانی را از دست دادم که نمی‌دانستند چگونه با یک دوست بیمار رفتار کنند. کاملاً تنها بودم و اعتماد به نفس خود را از دست دادم. با سفر و تعامل با جهان اطرافم، اشتیاق جدیدی برای زندگی پیدا کردم. خود را متقاعد کردم که حتی در شرایطی که حالم خوب نبود به سفر بروم. سفر برای من خوشبختی و هدفی بزرگ را به ارمغان آورده و از من زنی مستقل و قوی ساخته است».

سفر میزان شادی و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد،سفر و آرامش روح

جدا از این واقعیت که نیازی نیست به سر کار بروید (و می‌توانید برای صبحانه پیتزا بخورید)، سفر به شما این فرصت را می‌دهد که از کارهای یکنواخت روزانه دور شوید. رویدادها و تجربیات جدید به بازآرایی مغز شما کمک می‌کنند و در نتیجه روحیه و اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهند. مارتا استوز دوستدار سفر و یکی از بنیانگذاران پاسپورت مموراندوم می‌گوید: «فکر می‌کنم مردم به طور کلی نباید تمام دوران زندگی خود را در یک مکان بگذرانند. من شخصاً احساس به دام افتادن می‌کنم وقتی مجبورم مدت زمان زیادی را در یک مکان بمانم، بدون اینکه بتوانم واقعاً مسافرت و گشت و گذار کنم». این کارشناس سفر که به بیش از ده کشور جهان مسافرت کرده است، می‌افزاید: «زندگی من وقتی خارج از خانه به سر می‌برم بسیار رضایت‌بخش است. با سفر تجربه و بینش جدیدی را تجربه می‌کنم». ویلسون اعتقاد دارد که مسافرت او را قطعاً خوشحال می‌کند. ویلسون می‌گوید: «حتی برنامه‌ریزی برای سفر اشتیاقی را در من بیدار می‌کند و باعث خوشحالی من می‌شود». مشخص است که ویلسون تنها کسی نیست که چنین احساسی دارد. بر اساس مطالعه دانشگاه کرنل، برنامه‌ریزی برای یک سفر می‌تواند شادی شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، حتی بیشتر از انتظار برای دستیابی به چیزی ملموس مانند ماشینی جدید.

مشاهده آگهی های :باربری در همدان 

سفر ذهن را مقاوم می‌سازد،سفر و آرامش روح

سفر کردن و زندگی در جایی که همزمان هیجان و بیم را احساس می‌کنید به شما در تقویت روح و روان کمک می‌کند. وردگال از اوربان پیکسلز می‌گوید: «وقتی جوانتر بودم، نمی‌توانستم خودم را تنها و در حال سفر به سراسر جهان تصور کنم. در حال حاضر، بیشتر اوقات تنها سفر می‌کنم. و عاشق این کار هستم! سفر کردن بدون همراه هیچگاه آنقدر ترسناک یا خطرناک نیست که تصور می‌کنید». همچنین، مواجه شدن با مشکلات در محیطی ناآشنا و در میان افراد جدید، شما را مجبور می‌کند زندگی را در نقطه‌ای فراتر از حاشیه امن خود بیاموزید و با آن سازگار شوید. این امر از شما فردی انعطاف‌پذیرتر، صبورتر و از نظر احساسی قوی‌تر می‌سازد. ویلسون که خود را «فردی مضطرب و بی‌حوصله» توصیف می‌کند، می‌گوید: «سفر به من صبر و شکیبایی آموخت، تا امور غیرقابل کنترل را به نحو مناسبی مدیریت کنم». یکی از افراد با تجربه زیادی در سفر اعتقاد دارد: «سفر می‌تواند به شما کمک کند با مشکلات بزرگتر زندگی با متانت و صبر بیشتری کنار بیایید». آلن هینتون، عکاس ساکن لندن که کار خود را رها کرده و به مسافر تمام وقتی تبدیل شده است می‌گوید: «یکی از بدترین تجربیاتی که در اوایل زندگی داشتم این بود که یک روز قبل از سفر مقدار زیادی پول نقد و گذرنامه‌ام را به سرقت بردند. این حادثه به من آموخت که چنین شرایطی را با آرامش بیشتری بپذیرم و تعلق خاطر کمتری به مادیات داشته باشم. در حال حاضر، می‌توانم خیلی سریع شرایط استرس‌زا را پشت سر بگذارم، بدون این که این مسئله من را برای مدت طولانی از پا بیندازد». هنگامی که مارتا استوز، وبلاگ نویس مسافر در طول جشنواره معروف لویی کراتونگ (جشنواره فانوس) در تایلند از ناحیه مچ پا آسیب دید، جاده‌ها در آن شب تا حدی بسته شده بودند و خیابان‌ها مملو از جمعیتی بود که حرکت را فوق‌العاده دشوار می‌کرد. او می‌گوید: «باید با شرایط کنار می‌آمدم و سفرهای خود را به تبع آن و بدون توقف پیش می‌بردم. مطمئن نیستم که چند سال پیش نیز اینگونه بودم». نتیجه اینکه هرچه بیشتر با چالش‌ها روبرو شوید، بهتر بر آن‌ها غلبه خواهید کرد و در نهایت از نظر روحی و احساسی مقاوم‌تر می‌شوید

سفر خلاقیت را افزایش می‌دهد.سفر و آرامش روح

به گفته آدام گالینسکی، استاد مدرسه بازرگانی کلمبیا، بازدید از یک مکان خارجی و غوطه‌ور شدن در محیط محلی آن‌ها (به عنوان مثال شرکت در مسابقه «اسنیک بوت» در جنوب هند یا جشن گرفتن با رتیل‌ها در کامبوج)، انعطاف‌پذیری شناختی شما را افزایش می‌دهد. همچنین سفر «عمق و یکپارچگی اندیشه» را افزایش می‌دهد و در نتیجه به خلاقیت شما می‌افزاید. گالینسکی نویسنده مقالات متعددی است که به ارتباط بین خلاقیت و سفرهای بین‌المللی می‌پردازد. اگرچه، توجه به این نکته ضروری است که مسافرت تنها زمانی خلاقیت را تحریک می‌کند که با فرهنگ محلی آن مکان در ارتباط باشید. صرف بازدید از شهر یا کشوری جدید نمی‌تواند تغییری در خلاقیت ایجاد کند. علاوه بر این، سفرهای طولانی مدت بهره‌وری و مهارت در حل مشکلات را بهبود می‌بخشد و حتی می‌تواند شانس شما را برای ارتقاء در محل کار افزایش دهد! گرینبرگ خاطرنشان می‌کند: «به یاد داشته باشید که تعطیلات برای برخی می‌تواند بسیار استرس‌زا باشد». وی پیشنهاد می‌کند که در صورت تجربه چنین حالتی سعی کنید «تعطیلات کوتاه و سازماندهی‌شده‌ای داشته باشید تا به تجربه سفر عادت کنید». همچنین سفر خود را به درستی برنامه‌ریزی کنید تا از هراس و هرج و مرج در آخرین لحظه جلوگیری شود