باشگاه کراسفیت الیت در مازندران

باشگاه کراسفیت الیت در مازندران به مدیریت گیسو شهری و حسین شهری در مازندران آماده ارائه خدمات به شما عزیزان گرامی میباشد، برای آشنایی بیشتر با این مجموعه همراه ما باشید، ایران مشاغل سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور، لطفا درهنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید که شما را ایران مشاغل دیده ایم.

خدمات باشگاه کراسفیت الیت در مازندران،

انجام کلیه ورزشهای کراس فیت

راههای ارتباطی با باشگاه کراسفیت الیت در مازندران،

کراس فیت (CrossFit) چیست

کراس فیت یک رشته ورزشی همه جانبه است و تمام ابعاد ورزشی را در بر می‌گیرد. هدف از خلق این رشته ورزشی، افزایش تواناییِ کلی بدن مثل قدرت تحمل، استقامت، انعطاف‌پذیری، سرعت، هماهنگی و تعادل است. درحقیقت، این ورزش ترکیبی از رشته‌های مختلف ژیمناستیک، وزنه‌برداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، هوازی، تمرین سرعت و استقامت است.

تاریخچه کراس فیت

این ورزش در اواخر سال 1990 توسط گرک گلسمن و لورن جنای طراحی شد. آن‌ها یک باشگاه ورزشی به نام کراس فیت تأسیس کردند و خیلی زود در تمام آمریکا و جهان شعبه‌هایی از این باشگاه بازگشایی شد. باشگاه کراسفیت الیت همراه باشید.

مزایای تمرینات کراس فیت

1. تقویت بدن

تمرینات قدرتی یکی از اساسی‌ترین مزیت‌های کراس فیت است. پس اگر دنبال بدنی قوی هستید از رشته کراسفیت بهره ببرید. چرا که این ورزش با تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن در نهایت منجر به افزیش توان کلی بدن می‌شود. نکات

• با کراس فیت عضلات حجم نمی‌گیرد؛
• کراسفیت برای کاهش وزن لازم است، اما ضروری نیست؛
• کراس فیت یک رشته ورزشی پایه برای وزنه برداری است.

2. خاصیت فانکشنال

یکی دیگر از جنبه‌های ورزشی کراس فیت، فانکشنال بودن تمرینات است. اگر تمرینات فانکشنال باشد، می‌توان کارهای روزمره را با قدرت بیشتر و بدون خستگی مفرط انجام داد. از آنجایی که تمرینات در کراس فیت شامل حرکات قدرتی است، پس می‌توان از ویژگی فانکشنال بودن آن نیز بهره برد. باشگاه کراسفیت الیت بهترین در خدمان ورزشی.